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Yogaterapia



A Yogaterapia utiliza-se da abordagem do yoga e do ayurveda para a integração e a manutenção da saúde e do bem-estar do ser humano abrangendo não só os aspectos da doença/desequilíbrio, mas principalmente, caminhando em direção ao equilíbrio do indivíduo e na busca de soluções para manter a sua saúde. Assim, com base nesta abordagem, podemos explicar como a alimentação, o meio ambiente, o estilo de vida, a prática de ásanas, as técnicas respiratórias (pránáyámas), e as técnicas mentais/espirituais (dhárana e dhyána ­ concentração e meditação) bem como da aromaterapia (gandhachikitsa), dietas (anna yoga), massagens (chikitsa hasta), relaxamentos (yoganidra), purificações orgânicas (kriyas), etc que podem ser utilizadas de maneira a re-estabelecer o equilíbrio do homem, ajudando-os a viver melhor, com mais saúde, alegria, força vigor, sabedoria e harmonia.


O yogaterapia tem por objetivo restaurar o equilíbrio das qualidades e funções do corpo físico, mental, psico-emocional e espiritual.


No yogaterapia pode-se realizar um trabalho coletivo ou individual - sempre dentro de uma abordagem absolutamente personalizada -, alcançando excelentes resultados nos casos afligem o homem moderno: o stress, as dores na coluna, os problemas cardiovasculares, respiratórios e digestivos, depressão, insônia e muitos outros.

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