Yoga Integrado

Estilo desenvolvido pela brasileira Márcia De Luca, fundadora do Ciyma.

Combina técnicas milenares de várias escolas de Yoga e princípios básicos de Ayurveda, a tradicional medicina indiana.

O objetivo é otimizar a prática e oferecer ao praticante um desenvolvimento que trabalhe igualmente a introspecção e o movimento.

Utiliza ásanas (posições e exercícios físicos), pranayamas (técnicas respiratórias), exercícios de concentração e visualização e meditação.