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Yoga Integrado



Estilo desenvolvido pela brasileira Márcia De Luca, fundadora do Ciyma.


Combina técnicas milenares de várias escolas de Yoga e princípios básicos de Ayurveda, a tradicional medicina indiana.


O objetivo é otimizar a prática e oferecer ao praticante um desenvolvimento que trabalhe igualmente a introspecção e o movimento.


Utiliza ásanas (posições e exercícios físicos), pranayamas (técnicas respiratórias), exercícios de concentração e visualização e meditação.

Apoio:

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