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Viniyoga



Criado por Sri T. Krishnamacharya, Mestre de B. K. S. Iyengar, K. Pattabhi Jois e Indra Devi, e continuado por seu filho T.K.V. Desikachar.


Mais do que um estilo, é uma metodologia para desenvolver práticas para condições e objetivos individuais. Integra cuidadosamente o fluxo da respiração com o movimento da espinha dorsal.


Seqüências, adaptações e intensidade dependem do contexto e objetivos. A função tem prioridade sobre a forma. A prática deve incluir pranayama (técnicas respiratórias), meditação, reflexão, estudo e outros elementos clássicos.

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