Sahaja Yoga

Shri Mataji Nirmala Devi

Sahaja Yoga é um sistema focado apenas na meditação.

O sistema foi desenvolvido pela guru indiana Shri Mataji Nirmala Devi.

A prática consiste em 15 minutos diários de meditação pela manhã e à noite, seguidos da aplicação de técnicas para limpeza dos chakras.

O objetivo é despertar o poder da Kundalini. Os praticantes constatam, em curto prazo, a diminuição dos conflitos internos.