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Ashtanga Yoga



O Ashtanga Yoga, cujo nome significa Yoga de "Oito Partes" em sânscrito, é o yoga baseado no Yoga Sutra descrito por Patanjali.


Estas oitos partes indicadas pela palavra Asthanga, conforme Patanjali, são:


Yama: códigos morais;


Niyama: purificação e estudo;


Asna: postura;


Pranayama: controle da respiração;


Pratyahara: controle dos sentidos;


Dharana: concentração;


Dhyana: meditação;


Samadhi: contemplação.

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