A Unitau realizou a formatura de cerca de 20 alunos da 1ª turma do curso de Instrutor de Yoga, no campus de Taubaté, no último sábado, dia 17, no complexo do Bom Conselho. O curso já formou duas turmas no campus de Ubatuba.

A formatura reuniu alunos e familiares em uma cerimônia, Sat Chakra, que apresentou as principais tradições e técnicas da cultura milenar do yoga.

Com duração de um ano, o curso tem o intuito de ampliar o conhecimento da prática de yoga, aprimorar a concentração, a flexibilidade, a força muscular e a consciência corporal, por meio de técnicas como ásanas (posturas), pranayamas (reeducação respiratória) e yoganidra (relaxamento).