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Neurociência atesta que o yoga ajuda a conquistar o autocontrole

Nos últimos dias, dois casos de professores que tiveram ataque de fúria em sala de aula foram destaque nos noticiários. Ao perderem o controle de suas emoções, eles gritaram, xingaram, agrediram pessoas e, certamente, serão punidos por isso. Casos como esses acontecem todos os dias com profissionais das mais diversas áreas e em outras tantas […]

Yoga do riso ajuda a relaxar e a socializar

O riso não é apenas sinônimo de felicidade e bom-humor. Dar boas gargalhadas pode proporcionar benefícios ao corpo e à mente, além de estimular a interação entre as pessoas. Praticada em mais de 60 países, a Yoga do Riso é uma atividade capaz de transformar a emoção de sorrir em uma técnica relaxante. Criada pelo […]

Estudo diz que yoga ajuda a melhorar humor e a diminuir ansiedade

Uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, sugere que a yoga tem efeito positivo no humor e na diminuição da ansiedade. De acordo com a pesquisa, a prática estimula a produção de um neurotransmissor conhecido como GABA, que diminui os estímulos nervosos e relaxa as células do cérebro. GABA […]

Yoga Ativa é a nova escola de Yoga em Curitiba

Yoga Ativa é um espaço criado para acolher todos aqueles que procuram mais qualidade de vida. Segundo a proprietária Maria Angélica Sanches, a proposta é oferecer às pessoas a oportunidade de se auto-conhecer, trazendo equilíbrio para o seu funcionamento físico, mental, intelectual, social, emocional e espiritual. Para que isso aconteça, além das aulas em grupo, […]

Casal cria calendário com cães e gatos em poses de yoga

O casal americano Dan e Alejandra Borris, que mora no estado do Texas (EUA), criou uma calendário em que cães e gatos aparecem em poses clássicas de yoga. Segundo a agência “Barcroft Media”, Dan, que é fotógrafo profissional, trabalhou as fotos no photoshop, programa para tratamento e edição de imagens.

Livro ensina praticantes de yoga a adotar “posturas” de vida sustentável

O livro “Yoga Verde”, lançamento da Editora Pensamento, é leitura obrigatória para os que pretendem incluir na prática diária de yoga atitudes sadias para com todos os seres vivos. Ele relaciona as práticas da yoga com a preservação do meio ambiente. Escrito por Georg Feuerstein, premiado autor de “Encliclopédia de Yoga” (Editora Pensamento), o Yoga […]

Yoga melhora a vida do doente com câncer

A prática regular de yoga ao menos duas vezes por semana melhora a qualidade de vida, proporciona um sono melhor, reduz a fadiga e a necessidade de tomar remédios para dormir. Todos esses benefícios foram constatados em estudo feito com 410 pacientes com câncer (a maioria mulheres com tumor de mama). Os resultados serão apresentados […]

Unitau forma primeira turma do curso de Instrutor de Yoga em Taubaté

A Unitau realizou a formatura de cerca de 20 alunos da 1ª turma do curso de Instrutor de Yoga, no campus de Taubaté, no último sábado, dia 17, no complexo do Bom Conselho. O curso já formou duas turmas no campus de Ubatuba. A formatura reuniu alunos e familiares em uma cerimônia, Sat Chakra, que […]

Unifesp encontra melhora nos níveis de ansiedade e depressão com prática de Yoga

Trabalho realizado pela pesquisadora Thais Godoy, do Instituto de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) encontrou resultados que demonstraram que os efeitos da Yoga melhoram os sintomas do humor e da qualidade de vida dos praticantes. Isso inclui significante melhoria do estado de saúde e satisfação de vida […]

Parque em SP oferecerá aulas de Yoga de graça

Os frequentadores do Parque Villa Lobos, na zona oeste de São Paulo, vão ganhar mais uma opção de lazer. A partir do dia 29, o local passará a ministrar aulas de yoga. O projeto “Yoga no Parque”, em parceria com o Studio Omtatsat, será realizado todo último sábado do mês, das 9 horas às 10 […]