Tirar um dia para relaxar, refletir e dar um tempo dos problemas diários. É isso que propõe a 6ª Semana Municipal de Yoga, que começa nesta segunda-feira e vai até domingo, em Florianópolis. O evento é gratuito e levará o exercício a vários pontos da Capital.

Mais de 40 atividades, entre prática de yoga, palestras, apresentações e meditação, estão previstas na programação. A semana faz parte das celebrações do dia mundial do yoga, comemorado em 22 de setembro.

No último dia da semana, haverá um grande encontro no Centro de Eventos da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Serão feitas discussões e vivências sobre a prática, palestras, mesas redondas sobre saúde integral e medicina ayurvédica.

A semana é feita por professores e alunos da Capital e as atividades são distribuídas em vários bairros da cidade. Qualquer pessoa que se interessar pode participar. Os exercícios serão voltados para adultos, idosos, grávidas e até mesmo crianças.

— Queremos que isso seja multiplicado, para que as pessoas entendam o bem estar que o exercício proporciona. É para elas pararem um pouquinho e refletirem sobre suas vidas — observa a idealizadora do evento e professora de yoga, Fabiana Budy Winiawer.

Fabiana explica que o yoga integra a mente com o corpo, para trazer harmonia ao espírito. Isso é conseguido com exercícios de respiração, postura e meditação. Apesar de ser relaxante, Fabiana ressalta que é revigorante, porque trabalha muito com a força.

— O praticante adquire equilíbrio integral, da mente e do físico. As pessoas ficam menos estressadas, desenvolvem melhor as capacidades e a autoconfiança.

Praticantes comemoram benefícios

Aos 51 anos, Carlos Umberto Pereira não sente dores, não vai a médicos, não usa óculos. Para ele, a vida saudável foi conquistada graças ao yoga. Ele procurou o exercício há 22 anos para amenizar o problema da enxaqueca. Nunca mais abandonou a prática.

A artista plástica Dinah de Aquino Weininger também consegue driblar a enxaqueca com yoga:

— Quando me vem aquela ânsia de vômito, começo a praticar um dos exercícios. A dor de cabeça nem aparece.

Foi também com o yoga que ela deu fim à insônia. Com exercícios de respiração, não teve mais dificuldade para dormir. A enfermeira aposentada, Sônia Maria de Castilhos, 64 anos, começou a praticar yoga porque a prática era oferecida no hospital público, onde trabalhava:

— Como era uma rotina muito estressante, a gente praticava para tranquilizar. Hoje, não trabalho mais lá, mas não abandonei o yoga e nem pretendendo largar.

Sobre o yoga

Ciência indiana milenar, com diversas técnicas e linhas de abordagem, o yoga integra corpo, mente e espírito. A palavra yoga vem da raiz sânscrita “YUJ”, que significa unir, juntar. Há diversos métodos de yoga. No Brasil, destaca-se o Hatha Yoga, em que “Há” representa a energia positiva e o “Tha”, a negativa. A prática busca a integração do positivo com o negativo, aprimorando o domínio do corpo com efeitos nas estruturas físicas e emocionais. Além do Hatha Yoga, há o Bhakti Yoga que é o yoga devocional feito por orações, vocalização de mantras e meditações.

O Santander apresenta a 5ª edição do Yoga pela Paz nos dias 13, 14 e 15 de agosto, em São Paulo que busca promover o equilíbrio e paz de cada pessoa por meio de aulas de yoga e meditação, além de palestras e apresentações musicais.

Ao se associar a essa ação, o Santander pretende incentivar práticas que contribuam para o bem-estar social. Quando pensamos em sustentabilidade, pensamos em construir um mundo melhor para os nossos filhos e para as demais gerações. E o Yoga Pela Paz, que cresce a cada ano, propõe justamente uma reflexão nesse sentido, de um mundo mais harmônico e melhor para se viver.

No dia 15 de agosto, das 9h às 13h, o Parque do Ibirapuera será palco para a união de todos aqueles que desejam a paz e um mundo menos violento. Neste dia, o Yoga pela Paz 2010 pretende reunir cerca de 20 mil pessoas de todas as idades e crenças unidos pela prática de Yoga e meditação e de apresentações musicais.

O Sesc Taubaté promove no próximo domingo (30), às 10h, com a professora Renata Perez, o Brincayoga. A ideia é combinar técnicas de yoga com música, história e brincadeiras corporais, e envolver os participantes na diversão.

O Brincayoga é a atividade deste mês do Zen Idade, programa que promove práticas alternativas visando o desenvolvimento corporal e a melhoria da qualidade de vida. A atividade também proporciona a interação entre as diferentes gerações (crianças, adolescentes, adultos e terceira idade).

A participação é gratuita e não é necessário fazer inscrição. O Sesc Taubaté está localizado na Avenida Milton de Alvarenga Peixoto, 1264, Esplanada Santa Terezinha. Mais informações pelo telefone 3634-4000.

Os jardins do Museu Imperial em Petrópolis (RJ) fazem um convite ao relaxamento e à prática de exercícios. Pensando em oferecer mais uma atração aos visitantes, todos os primeiros e terceiros domingos de cada mês, aulas de Yoga serão oferecidas gratuitamente. Neste mês, as aulas acontecem nos dias sete e 21, às 10h.

Organizadas pelo movimento “Todo Dia é Dia de Yoga”, as aulas são ministradas pelos professores Fábio Goulart e Soraia Noel Kreischer, com auxílio de estagiários. O objetivo é fazer com que a prática chegue ao público de forma democrática, mostrando que ela pode ser praticada por todos, sem limite de idade, bastando para isso que cada praticante respeite seus próprios limites.

Brasília irá sediar de 25 a 29 de novembro o XI Encontro Sul-Americano de Yoga. O tema deste ano será “O Papel do Yoga no mundo em Crise”.

O evento, que será realizado na LBV, tem como objetivo difundir os benefícios do Yoga para a melhoria da qualidade de vida, aproximar as várias linhas do Yoga da América do Sul, aprimorar os conhecimentos e possibilitar à comunidade fazer contato com essa arte milenar.

Entre os temas a serem discutidos estão: Yoga e saúde | – Yoga e arte | – Yoga e educação | – Yoga e ciência | – Yoga e a sociedade atual | – Yoga e religião | – Yoga e transcendência.

O seminário irá contar com a participação de especialistas nacionais e internacionais, entre eles, Carlos Moisés Garcia (Espanha), Adrian Marcelli (México), Gracia Belart (Espanha/México) além de José Ruguê, Danilo Carneiro e professor Hermógenes.

O encontro é dirigido a alunos, professores de yoga do Brasil e da América do Sul, praticantes de yoga, pesquisadores e profissionais de áreas voltadas para a saúde, educação e para a qualidade de vida em geral.

O XI Encontro Sul-Americano de Yoga é promovido pela Rede Consciência e Associação Internacional de Yoga Yoghismo (AIYY) e conta com o apoio do Ministério do Turismo.

XI Encontro Sul-Americano de Yoga, de 25 a 29 de novembro de 2009, ParlaMundi – LBV , 915 Sul – Brasília-DF. Inscrições: www.redeconsciencia.com.br | Informações: (61)3225-8973

A Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil realiza entre os dias 24 e 27 de setembro em Ribeirão Preto, o 11º Encontro Nacional de Yoga “Viva a natureza em você na cidade”. O evento será realizado no Cenacon – Centro Nacional de Convenções com organização do Instituto Ananda Espaço de Yoga, já a abertura do Encontro acontecerá no dia 24 de setembro, às 19h na Câmara Municipal de Ribeirão Preto.

O Encontro conta com aulas práticas e palestras de alguns dos mais renomados estudiosos do Yoga no mundo, entre eles o Padre Joe Pereira, que com o apoio de Madre Tereza de Calcutá criou a Fundação Kripa que se tornou a maior ONG de saúde da Índia, e conta hoje com mais de 50 institutos espalhados pelo país dedicados a ensinar espiritualidade, Yoga e a psicologia como forma de superar vícios e tratamento para a AIDS.

O evento é destinado ao público em geral interessado no Yoga. Mais informações e inscrições no Instituto Ananda Yoga de Ribeirão Preto, pelo telefone (16) 3625 5896

A quarta edição do Yoga pela Paz acontecerá entre os dias 14 e 16 de agosto. O evento, que tem como objetivo principal que o maior número possível de pessoas participe da meditação coletiva em busca da paz mundial, será realizado em São Paulo com transmissão via internet.

No primeiro dia, o evento contará com aulas na Cia Athletica, Unidade Kansas.

No dia 15, sábado, as atividades serão no SESC Pinheiros, com aulas de diversos estilos de Yoga, apresentações artísticas e palestras sobre vários temas, do Yoga à Física Quântica.

O grand finale será no Parque do Ibirapuera, na manhã de domingo, dia 16 de agosto, com música, meditação e transmissão ao vivo pela Internet que envolverá atividades também nas unidades da Cia Athletica nas cidades: Rio de Janeiro, Curitiba, Brasília, Belo Horizonte, Belém e Manaus, além das cidades paulistas: Campinas, Ribeirão Preto e São José dos Campos.

O objetivo da organização é reunir aproximadamente 25 mil pessoas nos três dias de evento, isso sem falar nas outras capitais que terão transmissão simultânea pela Internet.

A cultura indiana estará em destaque neste feriado prolongado em São Sebastião. Nos dias 11 e 12 de julho, o evento Essências da Índia apresentará, de forma interativa, a dança, a música e a culinária indianas, com renomados artistas e profissionais, além de um workshop de Hatha Yoga, com a Professora Kathy Lobos, precursora do yoga nas academias em São Paulo.

“Queremos trazer um pouco de cada área da cultura indiana, para que o público possa não só ver e aprender sobre os costumes, a tradição e a devoção como também vivenciar e sentir a essência dessa bela cultura, que permanece preservada há mais de 5 mil anos”, ressalta a organizadora do evento e professora de Yoga, Ciça Nogueira.

A programação interativa tem início no sábado (11), com o workshop de Hatha Yoga, a partir das 10h, na Aspem. Ele será ministrado pela professora Kathy Lobos, que atua há mais de 15 anos nesta área, com experiências na Índia, Tailândia, Polônia, África do Sul, França e Inglaterra. Estudou Pranayamas e Viniyoga com T.K.V. Desikachar e seu filho Kausthub. Também estudou com Dalai Lama em Dharamshala, com Rudra Dev e teve a honra de praticar com Pattabhi Jois na Old Shala e em Londres. Sua vasta experiência como professora de Yoga inclui a Faculdade Metropolitana de Ciências e Educação do Chile e cursos e workshops no Canadá. Precursora de Yoga em academias, é professora há mais de 10 anos na Fórmula Academia.

Nos dias 11 e 12, serão promovidas oficinas de culinária indiana, com Ananda Prema, referência em gastronomia da Índia, e oficinas de canto e dança indianas. “O público poderá aprender e se deliciar com a saudável e exótica culinária indiana”, acrescenta Ciça.

O Estúdio Via Corpo de Yoga, Pilates e Dança e o Espaço Samadhi de Yoga irão realizar, um sábado por mês, durante todo o segundo semestre de 2009, aulas abertas em praças de Salvador, de três tipos do yoga: ashtanga yoga, hatha yoga e power yoga.

O objetivo é mostrar aos moradores de Salvador como esta prática milenar pode auxiliar na melhoria da qualidade de vida e na saúde de pessoas de todas as idades.

A primeira aula aberta acontecerá no dia 11 de julho, na Praça Pau Brasil, ao lado do Colégio Manoel Devoto, no Rio Vermelho. As aulas serão ministradas pelos professores Laura Campos, Virgínia Yamasaki, Fábio Cantalice e João José.

As pessoas têm de levar seu tapete de yoga, uma esteira ou tolha de banho. Veja programação abaixo :

16h – Aula para iniciantes e pessoas da terceira idade.
17h – Aula para praticantes de yoga ou que tenham bom condicionamento físico.

Neste Domingo, 5 de Julho, será realizado a 9ª Domingueira Mântrica em São Paulo.

Será uma prática saudável, feliz e descontraída de Mantras e boas Músicas.

Encontro aberto à todos os amigos da Kundalini Yoga.

9ª Domingueira Mântrica

Domingo, 5 de Julho de 2009
Início: 16:30 horas – Entrada permitida até as 17:00 horas
Término previsto: 18:30 horas
Local: Rua Oscar Freire, 1579 Apto 41
Informações: (11) 3898-3089
falar com Guru Daleep Kaur

Contribuição: uma fruta e uma moeda.